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下腹肌難練
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https://www.epochtimes.com/b5/20/9/4/n12381103.htm
練腹肌不能瘦小腹?減腹部脂肪1種運動最有效
其實單靠腹肌運動,是很難增加肌肉量,進而提升基礎代謝率的。 為什麼做腹肌運動無法增加肌肉量? 腹肌群和手腳等處的肌肉,在構造上有著雲泥 ...
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