做一百下伏地挺身及一百下仰臥起做及一百下啞鈴划船接著跑一千公尺這樣算一輪，做十輪，每天做，三個月後能解決你的問題。 dandkoesi wrote: 其他地方都有微微的肌...(恕刪).
確定！ 回上一頁
