你即將離開本站

並前往https://www.juduo.cc/club/1517922.html

練胸時是上、中、下放在一起練，還是分次單獨訓練一個部位？

我們都知道，胸肌可以分為上胸、中胸和下胸三個部位。 為了更好的刺激胸肌，通常會將這三個部位一起訓練。 單獨訓練其實也可以，但是每週就需要訓練3次。

確定！ 回上一頁

查詢 「下胸肌訓練」的人也找了：

  1. 下胸肌訓練在家
    2.
  2. 下胸肌訓練啞鈴
    3.
  3. 下胸訓練器材
    4.
  4. 下胸肌無器材
    5.
  5. 下胸線條
    6.
  6. 新手 胸肌訓練
    7.
  7. 徒手下胸肌訓練
    8.
  8. 胸肌訓練菜單
    9.