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下背訓練徒手 - BXRXS

27/10/2016 · 背部肌群作為人體是最大的肌肉群之一，我們一般習慣把背部肌群分為四個部分：上側和外側背闊肌、下背闊肌、中背、下背部。每一個區域的肌肉群都需要使用特殊 ...

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