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硬舉下背ptt [問題] - Ysctow
硬舉下背ptt [問題]. [問題] 椎間盤突出患者能做硬舉嗎? 謝謝您,我會多放鬆。 — 謝謝大家,我大概知道了,當然我其實已經有很多替代硬舉的方案, 不練背槓深蹲也 ...
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