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下背部 緊 繃 疼痛
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5招式放鬆腰椎,告別下背痛 - Heho健康
時間坐著會使屈肌、腿筋的肌肉緊繃,導致由下背部承受身體的壓力,而引發下背痛! · 常見急性下背痛的原因有姿勢不良、背部拉傷、外傷骨折脫位、肌肉筋膜 ...
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