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下背部 緊 繃 疼痛
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下背部疼痛的運動方法 - 林新醫院
下背部疼痛 之特徵是腰薦部不適感或急性疼痛,並伴有脊椎周圍肌肉之嚴重痙攣。 ... 下背痛運動時注意事項 ... 部分被壓在地板上,縮緊腹部及臀部。此運動可使骨盆下部分 ...
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