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下背肌群
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閃到腰比想像中難受!1招可緩解醫師:痛超過2週快就醫
醫師表示,會閃到腰通常是因為錯誤動作或不良姿勢造成腰部肌肉急性拉傷, ... 想要避免閃到腰,平時應減少不良姿勢,多做腰部伸展,並強化核心肌群。
確定!
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