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下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力 - 部落格

烏日林新醫院復健科林怡君醫師表示，下背部疼痛之特徵是腰薦部不適感或急性疼痛，並伴有脊椎周圍肌肉之嚴重痙攣。根據研究，約有80%的人在一生中曾發生過 ...

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