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腰痛竟成「全民之痛」？運動神醫傳授2招練肌力、拒絕下背痛

長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲揭露表示，這幾年來，「下背痛」已成了不分 ... 和熟齡代表任爸輕鬆練核心肌群，拒絕腰脊老化、和下背疼痛說永遠不見！

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