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下背痛訓練
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在家練習瑜伽舒緩下背疼痛 - PeoPo 公民新聞
下背痛 是現代人的文明病之一,因為長期的姿勢不良,導致這項病痛的產生,瑜伽老師王瑞平建議可以透過瑜伽的伸展和其他的肌力訓練來改善下背疼痛的 ...
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