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預防辦公室的下背痛與核心肌群鍛鍊 - 立達診所

預防辦公室的下背痛與核心肌群鍛鍊 ... 下背部的構造複雜，有脊椎、椎間盤及骨盆形成的支撐結構；旁邊有數個肌肉群附著讓身體與肢體可以協調運動並維持穩定；脊椎內另 ...

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