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《TVBS》缺乏訓練核心肌群！ 常見下背痛- 彰化 - 秀傳醫療體系

其實就是位於人體軀幹中央，保護脊椎的肌肉群，事實上核心肌群位置在橫膈膜以下，環繞著腰、腹、軀幹中心到到骨盆底之間的一段肌群構造，像是腹肌、背肌、 ...

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