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睡覺躺平會背痛，側躺就沒事？醫指常見2原因，4招有助改善！

也有不少研究指出，腰椎、骨盆區域結構不穩定而下背痛者，容易造成代償 ... 當椎旁肌因肌肉拉傷、肌肉萎縮、姿勢不良等因素引起疼痛，患者平躺時腰椎 ...

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