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運動してみよう!|高齢者の健康運動 - 健康・体力づくり事業財団

荷物を持たなくなる、ベッドや椅子を使用するなど生活環境が変わると、短期間に上肢の筋力が低下します。 下肢・腰部の筋群の運動 ...

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