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想治腰痛，其實關鍵在「大腿這塊肌」 | 蕃新聞

內收肌群是很少用到的肌肉，尤其姿勢不良、駝背，或總是雙腿大開的人幾乎沒 ... 好好放鬆這個內收肌群，骨盆周圍的血液和淋巴液循環就會變好，使腰痛 ...

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