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消除久坐久站下肢痠脹@ 英文教學小魔女Dorina - 隨意窩

長期坐辦公桌或站著工作的人，很容易感覺下肢痠脹、 無力，其主要原因是下肢血液回流不暢所致。 做一做下列的簡易健身操，可強化小腿後部肌肉， 幫助血液循環， ...

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