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下肢肌力訓練動作
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上下肢訓練正確動作更有力 - Yahoo奇摩新聞
人不管活到幾歲,肌肉訓練都是有效的,並且能夠越用越有力氣。執業復健科醫師陳俐君昨日表示,民眾只需熟悉幾個動作,上下肢肌力就會更有力。
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