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下班後累得只想睡覺，生活日漸枯躁？2個方法整頓精力與壓力

a. 其實早睡早起，真的可以達成更不疲勞的身體循環：. －就算要玩，也是第二天早起玩，因為這時候真正可以全力集中精神，獲得最大的價值產出。

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