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如何利用下班後的時間，有計劃地提升自己的能力？

1，給單調乏味的任務，添加一些樂趣。 做運動，對於很多人來說，是一件非常單調的事情。 · 2，調整自己的情緒去面對任務。 · 3，盡量遠離身邊的誘惑。 · 4，設立明確的行動 ...

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