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下班後不想再思考工作了: 讓過度思考的腦袋休息的方式

此外，情緒的因素，比如焦慮或感到壓力大，負面想法一直在腦中重複，也會 ... 比如當你下班回家，知道疲憊的自己急需休息，卻花費許多的時間滑手機耍 ...

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