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幸福感和能力UP 過好自己下班後的黃金3小時

這類活動不會帶來焦慮，也不太需要動腦筋，因此，多數人喜歡以此打發時間。至於「主動式休閒」，主要是指專注、積極從事的活動，如嗜好、運動、彈奏樂器等 ...

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