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下班後,為自己安排「20分鐘計畫」!人生會變得不一樣
德菲利普斯會寫一篇文章、讀一本書、學習外語、練習樂器、冥想、做瑜珈等等,完全按照自己的興趣來安排活動。雖然一開始設定20分鐘後就可以休息,但通常撐 ...
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