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每天一分鐘「下犬式伸展」找回身體柔軟度，還能解決便祕困擾

基於健康或瘦身等因素而開始接觸伸展運動和瑜伽，但是卻不知道該選擇哪一項才好，而且一次要做好幾種伸展實在很麻煩。針對抱持著這樣想法的人， ...

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