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如何舒適、安全地練習串聯瑜伽？ | PTT新聞

我們要知道如何安全、舒適、自信地去練習串聯體位。 下面列出7個Tips，希望對你練習有所幫助。 1丨下犬式你的腳跟不一定要踩地. 下犬式時，雙手和雙腳 ...

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