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下犬式脚后跟落不了地，总是把力压在手腕上，做起来很累怎么 ...

所以如果你落不到地面，不要着急，也不要犹豫是不是因为自己的腿短？ 而是身体在习惯了久坐和不运动之后的很多肌肉都没有被激活而已，说明我们身体被开发 ...

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