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下犬式踩不到地
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下犬式,如何掌握精準的細節?正確建立力量與拉伸 - Vigor的 ...
這個體式對於經常練瑜伽的朋友們都非常的熟悉,一節大課中下犬式也是做的 ... 也就是從眼鏡蛇,直接屈手肘,讓腳尖踩地,收緊腹部,直接推到下犬。
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「下犬式踩不到地」
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