你即將離開本站

並前往https://www.xuehua.us/a/5eb682cb86ec4d63e6adac4c?lang=zh-hk

下犬式，如何讓腳後跟完美的“親吻”大地？ - 雪花新闻

在下犬式中，雙腿的狀態很重要。如果雙腿鬆懈無力，重心全壓在手臂上，雙腳自然踩不到地了。從大腿根內旋並向後推，激活大腿內側，初學者覺知較弱， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「下犬式踩不到地」的人也找了：

  1. 下犬式好處
    2.
  2. 下犬式腳跟
    3.