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下犬式踩不到地
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每天都累得跟狗一樣嗎?那麼你需要,練習下犬式,讓頭腦清晰
不只是因為,下犬式可以伸展全身的肌肉,練習下犬式, ... 當膝蓋伸直時,讓腳跟往地板的方向(伸展),保持向下踩的力氣,踩不到地板沒有關係。
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「下犬式踩不到地」
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下犬式腳跟