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不設限的美麗：快艇衝浪女神Kimberly的熱血人生

但是膝蓋不好的人不勉強,請量力而為,尤其中老年人比較有不同程度的骨質疏鬆,最好先從平地練好大腿才是首要。 下樓改坐電梯才不傷膝蓋喔。爬樓梯好處: 1)有效針對腿部和 ...

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