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下斜臥推角度
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Johnny-上斜啞鈴臥推... - Johnny&Peter健身諮詢 - Facebook
Johnny-上斜啞鈴 臥推 這是基本啞鈴 臥推 的一個變式,由於斜板構成的的傾斜 角度 ,會將刺激重點移動到胸肌上部,因此這個動作的刺激重點部位是胸肌上部, ...
確定!
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