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下斜臥推角度
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史密斯卧推_百度百科
在史密斯机上调整好长登位置和角度:平板卧推则是水平,斜上推约30度左右,斜下推一般20度左右;保持卧推上举时杠铃轴线落在胸部相应部位;采用比肩宽的握距,使胸大肌 ...
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「下斜臥推角度」
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