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下顎關節痛到「開不了口」！醫師：簡單按摩就能預防

此外，透過兩手大拇指，從耳垂下方順勢按壓向下至下巴，也能夠舒緩顎部肌肉壓力，達到預防疼痛的目的。 按摩臉頰下巴舒緩顎部肌肉壓力預防疼痛 參考資料:.

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