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爬山膝蓋痛就只能坐以待斃嗎～～快速緩解3大招- 登山/健行

膝蓋疼痛 想必是很多登山人都會有遇到的一個夢魘，不知道大家有沒有這樣的一個經驗，當我們好不容易上山了，但我們下山到半路的時候卻發現膝蓋有點怪怪 ...

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