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爬山為什麼會膝蓋疼？夏季登山注意事項- 運動頻道 - 老资料

爬山時膝蓋會有較大程度的彎曲，反復地屈膝也會使大腿外側的這條“筋”疲勞甚至發炎，從而引起膝腫脹 ... 同時，下山會使膝反復地過屈，牽拉周圍組織，引起膝周圍疼痛。

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