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4招矯正「嘴凸、下巴後縮」運動!網友實測一周改善下巴短
... 肌肉發力,並發出「一」音,最後用力將唇部向前突出,發出「嗚」音。 ... 要頂住上顎,強化舌頭肌力,避免面部肌肉鬆弛,並矯正下顎骨後縮問題。
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