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肉と魚のまとめ買いに「下味冷凍」レシピ

【下味冷凍した牛薄切り肉】: 200g. 牛薄切り肉: 200g. エバラ黄金の味: 大さじ3. 玉ねぎ: 1/4個. パプリカ（赤）: 1/4個. にら: 1/4束.

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