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【提問】減肥瘦下半身 - 閒聊板 | Dcard

是比較針對下半身的健身器材瘦身都是全身瘦(哪邊瘦得快沒特別訓練就是基因決定) 重訓是特別加強某一部分和提高基礎代謝率(瘦得快) 做完都要拉筋伸展肌肉， ...

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