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下午點心減肥
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公開健康下午茶組合熱量!減重不可不知的小陷阱 - 李婉萍營養師
減重的原則是要衡量飽足感和營養均衡,上面組合雖然健康,但在飽足感部分就略顯不足。如果你衡量自己的食量,覺得下午茶吃這些會飽,那就是好的選項;如果 ...
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