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下午點心減肥
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減肥時也能吃點心,專家傳授靠3招不怕吃肥!膳食纖維好處多
舉例:減肥時如果下午想吃點心,可以選擇蛋白質的優格、或優酪乳,搭配上膳食纖維的水果來吃;減肥時如果想吃麵包也可以,但記得搭配豆漿或牛奶等 ...
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