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Re: [問題] 骨盆前傾或下交叉症候群改善動作- 看板MuscleBeach

... 公分） : 開始出現了下背痛的問題上網查了之後發現應該是骨盆前傾跟下交叉症候群: 請問有什麼不用彎腰的動作可以強化臀大肌跟腿後側肌群？

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