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[哈拉] 求推薦發展下三脈輪或平衡脈輪的方法

讓我下三脈輪也可以開一點不要老是堵塞然後思緒可以更落地接地一點我印象中好像昆達里尼靈氣有幫助？ 不知道有沒有學過的人可以發表看看心得----- ...

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