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久坐開車太傷身如何自我保養排毒？(組圖) - - - 療養保健

雙眼平視，雙手握在方向盤的10點10分處，上臂與方向盤呈90度角。身體稍前傾，讓膝蓋略高於大腿，腰部觸及座位。 4、加強運動健身.

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