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30秒瘦肚操：一個動作，肚子馬上瘦3.3公分

現在，請用力收縮腹部，就像是扣上牛仔褲釦子時的預備動作——「縮小腹」。 ... 她身材姣好、外貌出眾，又如此注重身材，只可惜還是有「下腹外凸」的問題。

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