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Re: [討論] 瘦肚子到底能不能做仰臥起坐

其實仰臥起坐縮小腹也不完全是沒有道理但是絕對不是因為仰臥起坐讓腹部脂肪變少而是鍛鍊腹肌這個動作可以矯正腰椎前凸的姿勢不良而仰臥起坐也是鍛鍊腹肌的動作之一所以 ...

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