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下班囉，別讓上班時的不悅延續：那就做一點正念冥想吧

不論今天的私領域是跟自己或他人在一起，是生活日常或有什麼計畫，都可以 ... 對應上班族從早到晚會遇到的各種情境，32個帶你瞬間進入正念覺察的簡單 ...

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