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營養師建議5 種不開伙的營養早餐,就這樣簡單享受早晨時分

早餐 是提供經過一夜休息後身體的能量來源，特別是學生或是需要腦力、體力的上班族 ... 此外精製糖容易讓血糖快速的上升，刺激胰島素過度分泌，容易讓人飯後 ...

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