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好痛！9成上班族被頭痛折磨...3分鐘舒壓法：緩解緊張壓力

2.膝蓋彎曲，身體微向後傾，吸氣；身體向前，肩膀放鬆，嘴巴張開大聲呼氣發哈音。反覆做3次。 作者簡介＿白雁老師. 出生於北京醫學世家，50年傳承的 ...

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