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瑜伽眼镜蛇式动作要领图解 - 小知识网

瑜珈中,上犬式和眼镜蛇式有什么区别？ 这两个动作用明显的区别，上犬式中，1.脸朝下平躺在地面上.伸直双腿，双脚并拢.膝盖绷直，脚趾指向后.2.手掌放在骨盆区域附近.3.

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