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上犬式眼鏡蛇式【YOGA - LHLV

眼鏡蛇／蛇式／上犬本節課我們來學習一下如何正確的進入眼鏡蛇式，蛇式，以及上犬式。眼鏡蛇式是瑜伽體式中常見的體式之一，它可以很好的伸展我們的腰背部。隨著進一步加深 ...

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